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Miércoles 9, nuevamente a tope… incluso de más…

Pues eso…

Pero después te cuento (o no) lo de la piscina (sólo con Manolo), las piraguas y la partidita de dominó…

Y para que le espera no se te haga pesada, te dejo unas fotos de las piraguas de ayer así como el enlacen (o link) a todas las fotos de esta tarde de miércoles… ¡espero que las disfrutes!
(perdona, pero es que me tengo que ir al tenis y aunque aún son las seis, antes tengo que hacer un par de visitas)

 

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Foto 1. 16.48 – Sin comentarios, me gusta y punto

 

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Foto 2. 18.21 – Esta también me gusta

 

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Foto 3. 18.33 – Y de este atardecer ¿qué me dices…? pues eso…

 

 

Este es el link a todas las fotos que he tomado en esta tarde de miércoles:

Piraguas – Miércoles 09Feb2011

 

 

Nos vemos.
Guillermo

Lunes 7, día completito

Pues eso… una vez echado a un lado (o casi) el resfriado ese raro que me ha tenido toda la semana pasada casi sin salir a la calle, pues… este lunes lo he empezado "a tope", en todos los sentidos, es decir, he hecho lo que habitualmente hago (deportivamente) y además sin acabar rendido… o casi…

El principio ha sido la piscina (natación), aunque no he ido en la moto, ya que mi colega (y amigo) Víctor se ofreció a llevarme en el coche (es que la noche del domingo puse esto en el feisbúc:
"que me voy a ir retirando, a ver qué como que sea ligero… y mañana a ver cómo me voy pa la piscina… al final me iré en la moto… to pue sé que sea la peor opción, pero es que ir andando o en bici, como que me da más pereza… ¡ya veremos! Buenas noches tengan ustedes…"
Así que… aprovechando que tenía que "pasar por allí" me llevó.
Hoy hemos estado Mari Ángeles, Vicky y yo, ya que Manolo ha tenido que quedarse en la oficina, pero eso no ha sido impedimento, ya que nos hemos puesto a hacer algunos de los ejercicios que Manolo nos recomienda, empezando por 100m (2 vueltas completas a la piscina) de cada tipo: crol, brazas y espalda.
Después hemos ido alternando la tabla, el pul y el nado normal en el crol y el nado a brazas. En total habremos hecho unos 700 metros… que no está mal…

Una vez terminada la natación, y para estirar y relajarnos un poco después del esfuerzo, nos metimos en la piscina pequeña, pero no mucho rato… unos minutillos.

Vicky se tuvo que ir antes, aunque Mari Ángeles no tardó mucho más en irse, pero yo me quedé un rato en la bici estática esa, que no en la de spinning que usamos Manolo y yo, en total estuve cerca de un cuarto de hora… es que no es lo mismo "spinear" con alguien que solo…

Me pasé por la oficina para ver cómo "sufría" Manolo por estar parado en la oficina, jejeje y de ahí fui al bar de la Encarni, allí estaba Víctor y mientras me tomaba algo, llamó Manolo para ver si podíamos ir a echarle una mano a Manu que estaba en Burriana (tenía que meter en un camión las piraguas dobles que estaban estropeadas); cuando llegamos sólo quedaban 2, pero… al menos nos llegamos… y después fuimos a darle a Manolo el "parte" de misión cumplida, jejeje

 

Al medio día, a las piraguas… a disfrutar de un día super tranquilo… la verdad es que no pensaba salir con las piraguas, no fuera que volviera a enfriarme, pero al ver el día que hacía, pues… y la verdad es que ha valido la pena.

Hemos ido hasta la playa del Cañuelo (en el límite entre Nerja y la Herradura), sí, un palizón, pero como te digo ha valido la pena.
Como muestra te dejo unas cuantas fotos y el enlace a todas las demás que he tomando esta tarde.

 

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Foto 1. 17.53 – El grupillo de piragüistas de hoy lunes

 

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Foto 2. 18.40 – Una foto del atardecer

 

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Foto 3. 18.42 – Otra foto del atardecer

 

Este es el enlace a todas las fotos:

Piraguas – Lunes 07Feb2011

 

 

Y después de las piraguas nos fuimos a jugar una partidita de dominó a la casa de la Encarna… y como el perro de la Encarna (Caco) necesitaba dar una vueltecilla, pues… fuimos a darle una vuelta por los alrededores… anda que no tiene energía el perro… que casi acabamos agotados, sí, lo que yo te diga…

 

 

Y esto ha sido casi todo… o todo… que tampoco ha quedado mucho que contar… o sí… pero bueno… eso ya sabes: será para las memorias del guille, jejeje

 

Nos vemos.
Guillermo

Miércoles 12, natación (y spinning) en piscina cubierta

Pues eso, que hoy hemos empezado a ir a la piscina cubierta con Manolo para ver si aprendemos a nadar, por tanto cambiamos las correrías por la natación, al menos los días que toque piscina, que en principio será los lunes, miércoles y viernes.

Hoy hemos estado Mari Ángeles, Vicky y yo, además de Manolo, claro.

Después de nadar un rato (hasta cerca de las 10) hemos ido a hacer spinning, aunque sólo hemos estado Manolo y yo, ya que las dos damas se tuvieron que ir.
El spinning ha estado bien, despacito y sin matarse, no como la vez aquella que fui con mi amiga San a un gimnasio de Nerja y acabé hecho "gabazo", creo que en mi vida había sudado tanto… y desde aquél día de finales de julio de 2009 no había hecho más spinnig hasta hoy, y la verdad es que en esta ocasión no he salido tan rendido… porque si llega a ser como aquella primera vez, casi seguro que no vuelvo a repetir…

 

 

Por la tarde, después de las piraguas me fui con Encarna y Víctor al apero (la casa de éste último) y estuvimos jugando al dominó hasta después de las diez y media (de la noche), la verdad es que jugar no sé si jugamos bien, pero reír, nos hinchamos de reír…

 

Nos vemos.
Guillermo

Miércoles 5, piraguas y partido de tenis, paga el

Pues eso, este miércoles 5 de enero (víspera de Reyes), después de estar más de cuatro horas con las piraguas he jugado con Rodolfo Rolón otro de los partidos de la liga de tenis del patronato de deportes (o concejo municipal de deportes) de Nerja, el resultado ha sido a su favor: 6-1, 2-6, 6-3. La cuestión es que el partido era a las cinco de la tarde y yo pensaba que me tocaba con Germán Roldán, y como el año pasado me ganó en menos de una hora (no llegaría ni a media hora), pues.. le dije al Víctor que me recogiera a eso de las seis (para ir al Corte Inglés, que como ese es un día tranquilo, pues… jeje), pero resulta que se alargó más de la cuenta el partido… ya que (casi sin yo esperarlo) le gané el segundo set, así que… hasta eso de las 7 no nos fuimos pa Málaga…

Y por la mañana habíamos quedado para salir un rato con las piraguas, lo que pasa es que sólo nos presentamos tres: Manolo, Alberto (Betto) y yo. Aunque antes de ir a la playa me pasé a llevarle a Antonio un "arreglillo" en mi programa de gestión que, a pesar de estar hecho para MS-DOS, sigue usándolo…
La cuestión es que entre unas cosas y otras hemos estado cuatro horas en el agua (desde las diez y poco hasta casi las dos y media. Y hoy ha habido "movida" con helicóptero de la guardia civil y todo… Aparentemente se ve que "alguna gente" sacaron un motor del agua (sería de alguna patera o algo parecido, pero como no lo sé con seguridad… hasta aquí puedo leer…).

La cuestión es que primero fuimos hasta la playa de Maro y después hasta el Balcón de Europa, aunque a esta segunda parte sólo fuimos Alberto y yo, que Manolo se quedó en Burriana.

 

Una vez terminada la sesión "piragüil" y después de comerme un par de huevos fritos con papas y pimientos (del Ayo) me fui pa mi casa para prepararme para el partido de tenis de esa misma tarde.

 

Como te comenté antes, después del partido de tenis nos fuimos Encarni, Víctor y yo al Corte Inglés que habían avisado a Víctor que tenían "algo" para él… así que… allí que nos fuimos (yo en chándal), aunque al final no se trajo nada… así que… nos dimos una vuelta por el "mogollón" pre-Reyes y de ahí nos fuimos a su casa (el apero de Víctor) a jugar una partidita de dominó… y entre unas cosas y otras estuvimos hasta cerca de la una… por supuesto, Víctor nos ofreció algo de comer… y como es habitual en estos casos yo llevé el coche de la Encarna hasta su casa (en Conejito) y a la vuelta me vine con Víctor, es que las partidas de dominó son muy reñidas y… pues eso… que hay que acompañarlas con un poco de vino (o vermú) y algunos después del vermú nos pasamos al redbul o a la casera y otra gente como que no… así que… si bebes no conduzcas… e incluso si no bebes y está el Guille para llevar el coche, tampoco conduzcas… jejeje

 

 

Aquí te dejo algunas fotos y los enlaces al recorrido según el programa que tengo en el móvil Nokia N97 mini y a todas las fotos que hemos tomado con la cámara de Manolo, además, por supuesto, la foto del partido de tenis con Rodolfo.

 

 

Las fotos de las piraguas:

 

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Foto 1. 10.06 – Antes de salir
(Guille, Manolo y Alberto)

 

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Foto 2. 10.17 – desde la cueva de los roncaores o el lobo marino
(yo siempre le he dicho "lobo merino" -creo)

 

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Foto 3. 13.18 – En la playa del hotel con el Balcón de Europa de fondo

 

 

La foto del tenis:

 

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Foto 4. 17.06 – Con Rodolfo antes de empezar el partido

 

 

Los enlaces:

 

El recorrido de las piraguas (en dos partes):

primera parte del recorrido en piraguas del miércoles 5 de enero

Piraguas 05 ene 11

Paddling 9.6 km in 02:38:20.

 

segunda parte del recorrido en piraguas del miércoles 5 de enero

Piraguas segunda parte 05 ene 11

Paddling 6.1 km in 01:37:59.

 

Todas las fotos de las piraguas:

Te recomiendo que las veas… hay unas cuantas (en la cueva de los roncaores) que vale la pena… sí…

Piraguas – Miércoles 05Ene2011

 

Una vez que entres en el álbum de las fotos de las piraguas, puedes ir a la "portada" del álbum y ver el resto de fotos, incluidas las del tenis con Rodolfo.

 

Nos vemos.
Guillermo