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[FB] 17 Ene, 15:41 – de vuelta a la piscina…

Publicado en Facebook el January 17, 2012 at 03:41PM:

hoy, casi podría decir: después de un año que no iba al spinning ni a nadar en la piscina cubierta… (aunque en realidad es desde el año pasado jeje). Aún así, han sido más de 35 minutos bicicleando estáticamente y algo más de media hora de natación… que ya es mucho, pero claro, después de ver al rubico y decirme que ha hecho nosecuantos miles de metros, pues… como que le he dicho que a partir de ahora me diga la mitad de lo que nada porque si no… me deprimo, jejeje. Y de aquí a un rato a felicitar personalmente (por su cumple) a la Eli…

Nos vemos.
Guillermo

#delfeis #ifttt #elguilleinfo

Jueves 5, de piraguas y más

Pues eso… este jueves 5 del 5, el día empezó con natación, aunque no me quedé para el spinning ni la sauna, ya que tenía cosillas que hacer y antes de las doce tenía que estar en la playa porque Manolo iba a salir con un grupo de alumnos franceses de intercambio (o algo así).

 

Aquí te dejo el enlace a todas las fotos de esta mañana piragüera, que estuvo entretenida:

Piraguas – Jueves 05May2011

 

 

Comimos en el merendero de Ayo, invitados por los "profes" y después me fui al bar de Encarni a tomarme un café y refrescos y estar un rato como si de un turista se tratara, jejeje… Y como estaba tan bien, me escaqueé del tenis… ¡ya habrá más días para el tenis!

 

A las ocho me fui nuevamente a la piscina, pero en esta ocasión si que hubo spinning (ya sabes, lo que siempre ha sido una bicicleta estática), pero sin sauna… total que hoy he acabado "reventaíco del tó" ;-)))

 

 

Nos vemos.
Guillermo

Miércoles 9, nuevamente a tope… incluso de más…

Pues eso…

Pero después te cuento (o no) lo de la piscina (sólo con Manolo), las piraguas y la partidita de dominó…

Y para que le espera no se te haga pesada, te dejo unas fotos de las piraguas de ayer así como el enlacen (o link) a todas las fotos de esta tarde de miércoles… ¡espero que las disfrutes!
(perdona, pero es que me tengo que ir al tenis y aunque aún son las seis, antes tengo que hacer un par de visitas)

 

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Foto 1. 16.48 – Sin comentarios, me gusta y punto

 

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Foto 2. 18.21 – Esta también me gusta

 

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Foto 3. 18.33 – Y de este atardecer ¿qué me dices…? pues eso…

 

 

Este es el link a todas las fotos que he tomado en esta tarde de miércoles:

Piraguas – Miércoles 09Feb2011

 

 

Nos vemos.
Guillermo

Lunes 7, día completito

Pues eso… una vez echado a un lado (o casi) el resfriado ese raro que me ha tenido toda la semana pasada casi sin salir a la calle, pues… este lunes lo he empezado "a tope", en todos los sentidos, es decir, he hecho lo que habitualmente hago (deportivamente) y además sin acabar rendido… o casi…

El principio ha sido la piscina (natación), aunque no he ido en la moto, ya que mi colega (y amigo) Víctor se ofreció a llevarme en el coche (es que la noche del domingo puse esto en el feisbúc:
"que me voy a ir retirando, a ver qué como que sea ligero… y mañana a ver cómo me voy pa la piscina… al final me iré en la moto… to pue sé que sea la peor opción, pero es que ir andando o en bici, como que me da más pereza… ¡ya veremos! Buenas noches tengan ustedes…"
Así que… aprovechando que tenía que "pasar por allí" me llevó.
Hoy hemos estado Mari Ángeles, Vicky y yo, ya que Manolo ha tenido que quedarse en la oficina, pero eso no ha sido impedimento, ya que nos hemos puesto a hacer algunos de los ejercicios que Manolo nos recomienda, empezando por 100m (2 vueltas completas a la piscina) de cada tipo: crol, brazas y espalda.
Después hemos ido alternando la tabla, el pul y el nado normal en el crol y el nado a brazas. En total habremos hecho unos 700 metros… que no está mal…

Una vez terminada la natación, y para estirar y relajarnos un poco después del esfuerzo, nos metimos en la piscina pequeña, pero no mucho rato… unos minutillos.

Vicky se tuvo que ir antes, aunque Mari Ángeles no tardó mucho más en irse, pero yo me quedé un rato en la bici estática esa, que no en la de spinning que usamos Manolo y yo, en total estuve cerca de un cuarto de hora… es que no es lo mismo "spinear" con alguien que solo…

Me pasé por la oficina para ver cómo "sufría" Manolo por estar parado en la oficina, jejeje y de ahí fui al bar de la Encarni, allí estaba Víctor y mientras me tomaba algo, llamó Manolo para ver si podíamos ir a echarle una mano a Manu que estaba en Burriana (tenía que meter en un camión las piraguas dobles que estaban estropeadas); cuando llegamos sólo quedaban 2, pero… al menos nos llegamos… y después fuimos a darle a Manolo el "parte" de misión cumplida, jejeje

 

Al medio día, a las piraguas… a disfrutar de un día super tranquilo… la verdad es que no pensaba salir con las piraguas, no fuera que volviera a enfriarme, pero al ver el día que hacía, pues… y la verdad es que ha valido la pena.

Hemos ido hasta la playa del Cañuelo (en el límite entre Nerja y la Herradura), sí, un palizón, pero como te digo ha valido la pena.
Como muestra te dejo unas cuantas fotos y el enlace a todas las demás que he tomando esta tarde.

 

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Foto 1. 17.53 – El grupillo de piragüistas de hoy lunes

 

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Foto 2. 18.40 – Una foto del atardecer

 

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Foto 3. 18.42 – Otra foto del atardecer

 

Este es el enlace a todas las fotos:

Piraguas – Lunes 07Feb2011

 

 

Y después de las piraguas nos fuimos a jugar una partidita de dominó a la casa de la Encarna… y como el perro de la Encarna (Caco) necesitaba dar una vueltecilla, pues… fuimos a darle una vuelta por los alrededores… anda que no tiene energía el perro… que casi acabamos agotados, sí, lo que yo te diga…

 

 

Y esto ha sido casi todo… o todo… que tampoco ha quedado mucho que contar… o sí… pero bueno… eso ya sabes: será para las memorias del guille, jejeje

 

Nos vemos.
Guillermo

Miércoles 12, natación (y spinning) en piscina cubierta

Pues eso, que hoy hemos empezado a ir a la piscina cubierta con Manolo para ver si aprendemos a nadar, por tanto cambiamos las correrías por la natación, al menos los días que toque piscina, que en principio será los lunes, miércoles y viernes.

Hoy hemos estado Mari Ángeles, Vicky y yo, además de Manolo, claro.

Después de nadar un rato (hasta cerca de las 10) hemos ido a hacer spinning, aunque sólo hemos estado Manolo y yo, ya que las dos damas se tuvieron que ir.
El spinning ha estado bien, despacito y sin matarse, no como la vez aquella que fui con mi amiga San a un gimnasio de Nerja y acabé hecho "gabazo", creo que en mi vida había sudado tanto… y desde aquél día de finales de julio de 2009 no había hecho más spinnig hasta hoy, y la verdad es que en esta ocasión no he salido tan rendido… porque si llega a ser como aquella primera vez, casi seguro que no vuelvo a repetir…

 

 

Por la tarde, después de las piraguas me fui con Encarna y Víctor al apero (la casa de éste último) y estuvimos jugando al dominó hasta después de las diez y media (de la noche), la verdad es que jugar no sé si jugamos bien, pero reír, nos hinchamos de reír…

 

Nos vemos.
Guillermo