• Tarde del lunes 9: tenis y taichí (pasando por la natación)

    Pues eso, que lo de pasando por la natación es una forma de hablar, porque como ya sabes, la natación la tengo por la mañana, más concretamente al medio día, pero como no te cuento nada cuando te hablo de las correrías matutinas, pues… te lo cuento con las actividades vespertinas (o de las tardes).

    Hoy en la natación terapéutica, aparte de “recordarme” de que no recuerdo nada, sobre todo los nombres, mira que se me olvidan, en fin… y es que una de mis compañeras de natación terapéutica (de cuando yo iba a las 5 de la tarde) ha estado hoy, del nombre ni me acordaba (Pili creo que me ha dicho que se llama), pero no viene al caso, ya que esta compañera estaba allí, pero no era de ella de la que quería hablar, que vale, que ya que estamos he hablado, y para el caso es lo mismo porque tampoco me acordaba de cómo se llamaba, pero… que quería hablar de otra compi, ya que me la he encontrado alguna que otra vez en la calle, cuando voy a por los churros, que ella va andando con otras amigas (de ella, las amigas), y se para a cascar, que si esto que si lo otro, que si lo de más allá, que se me enfrían los churros (eso no se lo digo, pero seguro que lo pensaría si me pillara con los churros en la mano, pero tampoco sé si alguna vez ha encartado que ya los tuviera o simplemente hemos hablado antes de que me los dieran). La cosa es que una de las últimas veces (seguramente la última vez) que nos hemos visto, me dijo que le dijera a Mariví (la profe) que en Noviembre empezaría a ir nuevamente. Yo se lo dije a Mariví, pero no le dije el nombre correcto, ya que le dije que me lo dijo la hermana de la que en realidad me dijo que le dijera que iría en Noviembre, ¿ta claro? Y es que esta mañana, diciéndole que si Carmina iba a la natación, me dice la profe que no, que va el hijo… ¿el hijo? es que el niño ese es el hijo de Carmina, ¿sí?, sí, el que vino con nosotros cuando hicimos la fiesta (es que fuimos a tomar unas copas cuando acabó la temporada anterior, ya que en el mes de Agosto se descansa de natación), ¿vino con la tía? no, con la madre, ¿entonces la rubia es Carmina? sí, la otra hermana es Toñi, ah, yo pensaba que Toñi se llamaba Carmina, y que Carmina… pues no sé cómo pensaba yo que se llamaba Carmina… en fin… vale, pues eso ¿viene Toñi a natación? no, ah, vale.

    Aparte del lío este de los nombres, en los estiramientos esos que me dice que haga para el tema del brazo y la espalda (antes de darnos el baño en la piscina estamos media hora haciendo ejercicios para los dolores que cada uno tenga), me preguntó si me dolía el codo y la espalda y le dije que no, pues te voy a dar unas pesas de medio kilo cada una y haces los mismos movimientos que antes, pero ahora con una pesa en cada mano… y aunque pesa un poco más que sin las pesas, pues… estuvo bien, no, si al final voy a echar hasta músculos, ya verás… porque con las abdominales, el tenis, las correrías, el taichí, pues… hombre, no se me va a poner un cuerpo danone porque ya está uno más para ser una cuajada, pero vamos, que lo mismo si la cosa está mal me puedo a acarrear bombonas, que me he enterado de que más de un butanero está un poquillo harto de que le paguen tan poco y le hagan trabajar más de la cuenta… estos de Repsol Butano… en fin… ah, sí, presuntamente todo lo dicho…incluso que sea la gente de R. Butano de Nerja los que se portan como se portan, sí, presuntamente, oye esto de presuntamente está guay… presuntamente… sí, así dices lo que te da la gana, pero como es presuntamente te libras de que digan: es que dijiste que yo era un explotador, nooorrr, yo dije que presuntamente eras un explotador, jejeje, sí, ta chulo esto, lo que no está chulo es tener que usar presuntamente y que el otro siga “presuntamente” haciendo lo que está “presuntamente” haciendo…

    Después… tenis… (además de las cosas que yo haga desde que salgo de la natación hasta la hora del tenis). Hoy se incorporó Sandra, que iba a empezar el miércoles pasado pero no lo hizo porque estaba malilla, pero hoy me dijo por el Feisbú que vendría a las 7 al tenis. Lo que pasa es que llegó un poco más tarde que los que llegamos antes, y como el otro grupo no estaba a tope, nos fuimos a la pista de abajo los que allí estábamos, que éramos Serena, Antonio y Pepe el alemán, que ya sabes que es alemán, pero no se llama Pepe, y creo que ya me sé el nombre: Folker (creo). Pues… los cuatro nos fuimos a la pista de abajo y los otros se fueron quedando en la de arriba, y cuando Sandra llegó, también se quedó arriba. San llegó más tarde, y se vino a la pista de abajo con nosotros.
    Hoy Antonio estaba enflojinao y parecía que no le daba bien o más bien que no tenía ganas de darle, pero sólo en apariencia que después le daba cada vehigazo que no veas… (vehigazo se suele pronunciar con la hache aspirada, usease: vejigazo).
    Después nos pasamos a la pista de arriba y estuvimos entrenando con Ángel, primero echando las bolas a cada lado de la pista, primero con la derecha y después del revés, y por último estuvimos jugando a los puntos, pero no como partido, sino de forma que el que gana sigue jugando y si pierde, entra otro, aunque en esta ocasión, en el otro bando, se mantenía uno durante tres jugadas seguidas.
    Estábamos divididos en dos grupos, por un lado Antonio y Pepe, y en el otro grupo Serena, San y yo.
    Y así durante un buen rato, hasta que llegó la hora de terminar. Estuve hablando un ratillo con Sandra, que si vais a correr, que si ella va a andar por las tardes, que si el taichí, que si esto que si lo otro.

    Y después del tenis al taichí.
    Hoy hemos aprendido otro movimiento nuevo, yo no sé si es porque era más sencillo, si era porque me había dicho yo a mi mismo que intentara no “soliviantarme” demasiado si no era capaz de recordar los movimientos o yo qué se… pero hoy parece que me ha resultado más fácil. Además, lo bueno ha sido que el movimiento que nos enseñó Ángel el viernes y que yo no tenía muy memorizado, vamos que no recordaba bien cómo era o al menos eso pensaba yo… pues eso, que Mari Ángeles avisó de que llegaría un poco más tarde, y mientras tanto San y yo estuvimos practicándolo (los dos movimientos seguidos) y así ha sido más fácil de que se me quedara mejor…
    Mejor que hoy haya sido así, que no veas lo mal que lo pasaba yo conmigo mismo cuando no me salía…  veremos qué pasa el miércoles con el cuarto movimiento que nos enseñe Ángel.
    Pero eso será el miércoles… ya es hora de dejar esto que aunque el cafelillo que me tomé esta tarde parece que aún está haciendo efecto, si al cuerpo se le da un poco de cama, seguro que lo sabe aprovechar… jejeje lo que no sepa el cuerpo… en fin…

    Nos vemos.
    Guillermo
    Terminado de escribir en Nerja, el martes 10 a la 1.25, pero publicado con fecha del lunes 9 a las 22.00

  • Correría del lunes 9 de noviembre

    Hoy lunes habíamos quedado a las 8 menos cuarto, que Antonio decía que ya empezaba a hacer más frío de la cuenta, pero resulta que Antonio no ha aparecido, pero Mari Ángeles y yo si que hemos ido, y mientras estirábamos también apareció Paco Parras, que aunque él corre aparte (por aquello de que es más rápido/aguanta más/lleva más tiempo de práctica) ya casi es de la familia.

    Mientras llegaba Mari Ángeles, hice una fotillo del amanecer, que hoy también estaba chulo, a pesar de que el sol estuviera más fuerte de la cuenta, sobre todo para capturarlo con la cámara del móvil F480.

    Foto1533
    Foto 1. Amanecer en el Playazo, 09/Nov/09 07.51

    Antes de llegar a la playa, me encontré con Sagrario y estuvimos un ratillo de cháchara, no mucho, que tampoco es plan, además de que ella estaba limpiando la puerta del portal y yo en la otra punta (en medio de la calle) con la moto, y con la sordera que tengo, pues… como para estar mucho rato dando voces (aunque paré la moto al ver que no sólo era la conversación típica de saludar los buenos días: Buenos días, Buenos días, ¿Qué? Aquí limpiando, Pues nada, a correr un ratillo a la playa.
    La conversación no fue tan corta, pero casi por el estilo: Que si fuiste a la maroma, No que era demasiada paliza, Y tú, ¿fuiste?, Yo no, pero ya fui otra vez, aunque Miguel si que fue, Es que eran muchas horas, Si, pero al final se volvieron a las 2 que hacía mucho frío… y así un par de minutos más…

    Volviendo a la playa, después de estirar un rato y viendo que Antonio no se había venido antes, porque lo mismo quedaba con nosotros a las menos cuarto, pero él se venía a la y media para correr un poco antes de que llegáramos, que Antoñico el rubio es capaz de eso y de más…
    Pero no vino, y eso que estuvimos esperando hasta las 8 (menos un minuto, pa que negarlo) y salimos a dar nuestras vueltecillas, así en plan despacico, y con estos tiempos:
    Primera vuelta, primera parte: salimos a las 07.59.34 y llegamos a las 08.09.22 osease 9m 48s, la vuelta la hicimos en 9m 16s.
    De la segunda vuelta, la primera parte no se cuenta ya que hubo parada así "sanitaria" y a pesar de ello estuvimos 10m 34s, es decir, el parón no fue demasiado largo, lo justo para tirar unas piedras al agua para hacer "panes" 😉
    La segunda parte, la hicimos en 9m 18s, pero ya te digo que íbamos muy, muy despacito, vamos, tanto que hasta Mari Ángeles dijo de dar una tercera vuelta, pero yo le dije que no, que hoy también había baño, al menos de mi parte, ya que ella estaba estornudando y no era plan, que el agua pintaba fresquita, como el tiempo que hacía fuera…

    El baño fue un querer y casi no poder, vamos que aunque uno se iba metiendo así en plan tranquilo y sin pillar muchos repullos, una vez dentro y con las tres olillas que había, no sé si es que se me metió agua por la nariz o yo que sé, que me entró un dolorcillo en la frente, así como cuando pillas una granizada o algo con hielo y te lo tomas de golpe o en el caso de la granizada, pegando una sorbiura así de golpe, que te cruje la frente del frío que se te mete, pues algo parecido, así que… urrí un par de olillas y hopo (se pronuncia jopo con jota de Jaén) afuera que hace frío…

    Después del baño estuvimos haciendo un poco de abdominales (como ya habíamos estirado, algo había que hacer, jejeje) y como Ángel nos estuvo explicando que mejor era hacerlas pero sin echarse demasiado hacia atrás, es decir, echarse un poco hacia atrás y levantarse, lo importante es mantener el vientre duro (o que se note que aprieta), bueno, pues con esas indicaciones o más o menos como nosotros las interpretamos, estuvimos haciendo las abdominales, primero 30, después cambiamos, ya que sólo hay un cacharro desos, y después las otras treinta… vamos que como no se nos ponga la “tableta” ya no sé yo… ah, sí… que estas navidades nada de mantecaos… ¿ni siquiera sin azúcar? jooorrrr… bueno, tendré que seguir con la tableta de chocolate, pero de chocolate relleno, como los kinders, jejeje

    No me acordé de llevarme el termómetro (me acordé de que tenía que llevármelo, pero lo saque al balcón para que se fuera aclimatando y me lo dejé en el poyete…), a ver si mañana martes me acuerdo (y como irá Antonio) vemos si él tiene razón y a pesar de la sensación de que el agua está más fría se mantiene en los 18ºC que dice él que está to el invierno…
    Pero eso será mañana… ahora, ya casi que es hora de comer (es que acabo de escribir esto a las 14.19)

    Nos vemos.
    Guillermo
    Escrito en dos tiempos, la primera parte antes de las 12 (antes de la natación) y la segunda parte a las 14.20 del lunes 9 de Noviembre de 2009.
    Ya sé que lo mismo da cuando lo haya escrito, pero me hace ilusión decirlo, además de eso de que fue en Nerja… que por cierto, no lo he mencionado antes… pues sí, escrito en Nerja, en mi casa para ser más concreto.

  • Domingo de caminata con Mari Carmen (08 nov)

    Pues eso, el domingo por la mañana me fui de caminata con Mari Carmen, que le apetecía andar un rato, y como llevaba varios días que no iba a dar su paseíto por la tarde, pues… tenía mono, y a pesar de que hacía mucho viento, nos fuimos, no a dónde en un principio queríamos ir, pero entre unas cosas y otras estuvimos dos horas y media, y eso que sólo fuimos por la carretera de Maro tirando por el puente viejo (frente al acueducto del Águila), lo que pasa es que a la vuelta nos dimos una vuelta por “falcon cres”, o al menos así decía en un cartel frente a la fábrica de Maro, y por allí llegamos hasta tener una vista de la playa de Burriana y del Balcón de Europa al fondo, lástima de que el día no estuviera todo lo nítido que a mi me hubiera gustado, es que con tanto “ultravioleta” los fondos no salían (o yo no los veía) todo lo negro que deberían estar… particularmente las sombras.

    En cualquier caso, hice un montón de fotos, particularmente probando con fotos en blanco y negro, pero tomadas directamente con la propia cámara y agregándole efectos, como algo de contraste y simulación de un filtro amarillo.

    Aunque de las fotos que te voy a mostrar, sólo la foto 2 está hecha de esa forma, es decir, usando el filtrado de la cámara, ya que la otra foto en blanco y negro (la foto 3) en realidad está sacada de la foto en color, pero usando una función del Picasa 3 que precisamente permite indicar qué filtro se le quiere poner a la foto, en ese caso elegí el rojo para darle más contraste.
    Te muestro algunas fotos y después te explico más cosas de las fotos, los filtros y demás.

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    Foto 1. Mari Carmen en el puente viejo con el puente del águila al fondo

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    Foto 2. Usando la captura en  blanco y negro de la propia cámara

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    Foto 3. El efecto de conversión a blanco y negro es usando el programa Picasa 3

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    Foto 4. Mari Carmen con el Balcón de Europa y la playa de Burriana al fondo

    Las fotos que hago, con mi cámara Nikon D80, son usando el formato RAW de la Nikon (ficheros con la extensión .NEF), como te he comentado algunas están capturadas usando el filtrado de BW (blanco y negro) en el que puedes añadir un filtro, darle más contraste y/o más nitidez. El problema es que el formato RAW es en realidad como si fuera el negativo, lo que ocurre es que la cámara no entiende de bancos y negros ni de filtros, capta lo que hay, y lo que hay es en color, por tanto, capta la foto en color y después le añade esos efectos para que nosotros podamos verlo como le hemos indicado. Y cuando un programa de estos que “tratan” las fotos, como son el Picasa de Google (gratuito) o el Lightroom de Adobe (de pago), estos programas dicen… anda, pero si es en colores, vamos a mostrarle la foto con colorines, y se pasan por el forro que tu idea haya sido que la foto fuese en blanco y negro, además lo chungo de esos programas es que no hay forma (o yo no la he encontrado) de decirle, ¡quieto parao! que yo la quiero en blanco y negro y quiero que la dejes como estaba, no la “mejores”, así que… ¡te j*es! y te la quedas en color. Eso es lo que ha pasado con la foto 4, que esa en particular queda más bonita en color, aunque la de blanco y negro no estaba mal, las cosas como son… ¿será la modelo? jejeje

    Pe4o como uno ya es perro viejo (y ya me había pasado antes esto de hacer la foto en blanco y negro y que el Lightroom lo convirtiera en color), configuré mi Nikon para que además de capturar la foto en formato RAW, también lo hiciera en JPG de esa forma en la foto JPG se quedaría en blanco y negro y la otra que se quedara como quisiera.
    Lo que pasa es que como no me ha dado tiempo a hacer muchas pruebas con esto de las fotos en blanco y negro, no le tengo el truquillo cogío y les puse demasiado contraste, ahora le he bajado un poco el contraste y a ver cómo me salen las siguientes que haga, ya que seguiré insistiendo en esto de hacer fotos en blanco y negro, sobre todo ahora que sé que las tengo también en color.
    Y si te preguntas que por qué no las hago en color y después las manipulo con un programa para convertirlas en blanco y negro… pues… mi respuesta es… porque… estooo… no sé, porque me da el punto de hacerlo así y ya está, ¿que más te digo? nada si es cierto… pero… morruillo que es uno, jejeje

    En el rato que estuvimos andando decidimos ir a ver por dónde nos podíamos acercar a un borde que estuviera con vistas al mar, y encontramos el que nos llevó hasta donde hice la foto número 4, pero no hice más fotos (en realidad si hice, pero…) porque no estaba el día muy claro (nítido), a ver si otro día volvemos y hago algunas de paisajes, que quedan bien chulas desde ese sitio.
    También pasamos por los campos que había por allí, y capturé la foto 5 en la que está una mujer recogiendo boniatos, bien gordos que eran, por cierto…

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    Foto 5. Al rico boniato

    A la vuelta, nos paramos en  la rotonda de la Fuente del Badén, en la foto 6 me puedes ver echaico en uno de los bancos…

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    Foto 6. Un descansito antes de volver a casa

    Y de allí, vuelta a casa… lo dicho, dos horas y media, casi sin parar, que para mi no es tanto, ya que uno está acostumbrado, pero para mariquilla, que anda menos que… pues… todo un récord, jejeje

    Nos vemos.
    Guillermo
    Terminado de escribir en Nerja a las 11.42 del lunes 9 de Noviembre de 2009, pero publicado con fecha del domingo 8 a las 14.30