Pues eso… que hoy no han aparecido los compis de las correrías matutinas, aunque Mari Ángeles me llamó antes de la hora para decir que no se encontraba bien, pero Antonio no ha aparecido y tampoco ha dicho nada, al llamarlo (porque otras veces me dice que porqué no lo he llamado) me dice que es que hoy tiene cosas que hacer… ya de paso le he preguntado qué hará el lunes, ya que es festivo, pero dice que no irá… y hace unos días casi me estaba echando la bronca porque me había ido al tenis por la mañana, que si no podemos perder días de correr, etcétera… ¡este Antoñico! en fin…
Mientras te cuento (o no) las cosas, te dejo unas pocas fotos que he tomado con mi móvil Samsung F480.
Foto 1. El Balcón de Europa (07.46)
Foto 2. Desde la otra punta del Playazo (08.09)
Foto 3. Desde la playa del Chucho (08.59)
Foto 4. La playa de la Torrecilla (09.25)
Pues eso, que hoy he estado solo en la correría matutina, y le he dado dos vueltas a la playa, bueno, la segunda como la que estábamos dando últimamente, con la correspondiente parada en los cacharros esos para hacer algunas abdominales, si no me equivoco, creo que habré hecho como mínimo veinte o así, aunque de un solo golpe, creo que no he pasado de trece o catorce… y no es porque duela la barriga, es porque duelen las piernas, ya que el cacharro ese tiene unos hierros para poner las piernas y así poder hacer palanca… aún así, la forma de hacer las abdominales es bajando un poco y volviendo a subir, 45 grados que dijo Antonio que había que formar…
Los tiempos no han sido nada del otro mundo, pero para haber estado solo, pues… que no están tan mal, jejeje.
En la primera vuelta (la larga que llega hasta el césped del aparthotel) ha sido: 8m 8s en la ida y 7m 46s en la vuelta.
En la segunda vuelta, he mejorado el tiempo que hice el otro día con Antonio, cuando nos acompañó Isabel y fue tirando de nosotros, ya que en la ida han sido 5m 58s y en la vuelta (después de los ejercicios abdominales y de cadera) han sido 6m 18s. Comentar que en la primera vuelta, cuando pasé por el sitio que he usado para indicar el final de la segunda vuelta, lo hice en 6m 26s, eso es (supongo) porque en la primera vuelta se suele ir más despacio… como para ir calentando…
En total, sin contar el tiempo de estiramientos, fotos, etcétera, es decir, lo que he estado corriendo, han sido 28m 10s.
Y después de correr, en busca del bañito refrescante. Pero para comprobar si en el Chuco (frente al hotel) hay arena, tal como dijera ayer la madre de Andrés, pues… allí que me fui… aunque no había arena… de hecho casi ni se hacía pie… al menos en cuanto te metías un poco para adentro… pero no me importó, ya que estuve urriendo alguna que otra ola, y aprovechando que no hacía pie, para probar otro ejercicio que me comentó Antonio, muy simple, ya que consiste en doblar y estirar las piernas, ejercicio que aproveché para «agitar» un poco los brazos, que de paso me servían para mantenerme a flote…
La foto número 3 es de cuando llegué a la playa… creo… o lo mismo fue de cuando terminé de bañarme y de cuando me puse a darle la vuelta a la playa… es que ya ni me acuerdo… pero tampoco es importante, ¿no? pues eso…
Es que parece que la hice después de bañarme, pero al ver la hora de la foto número 4, me extraña que me tirara casi media hora desde que me salí del agua hasta que llegué a la Torrecilla… aunque lo mismo, es posible… en fin… menos mal que apunto estas cosas… si no… ¿de qué me iba yo a acordar dentro de unos años?
La siestecilla la he tomado desde después de las doce y cuarto hasta más o menos las tres y media… es que últimamente me acuesto tarde y cuando lo hago, no logro conciliar el sueño… al menos enseguida… porque dormir, duermo, pero con esas cinco horas escasa, como que me falta…
Después del cafelillo y la fruta, y esas cosas que suelo «desayunar» (porque yo desayuno después de levantarme, sea a la hora que sea…), me puse a escribir un articulillo sobre una consulta que hace unos días respondí en mis foros… el artículo es el que está publicado a continuación de esto… vale, te dejo el enlace para no lo tengas que buscar… 😀 : Si usas punteros… apúntate esta
Y como siempre, se me echa la hora encima… y me voy para el tenis casi a la hora que tendría que llegar.
Hoy no ha venido el extranjero ese nuevo, el que si ha venido es Shiraz, que seguramente se habrá dicho (en su idioma) que como el lunes es festivo y lo ha pagado, que no pasará nada si viene hoy viernes…
Los que hoy tampoco han venido han sido San, Alexis y Miguel. A ver si el martes hacen aparición… o lo mismo aparecen el lunes… ya que ayer tampoco vinieron y fue cuando Ángel dijo que el lunes era festivo y no había tenis, de hecho está cerrado el polideportivo como si fuera una fiesta «mayor»… ya que salvo excepciones como Navidad, Año Nuevo y poco más, los días festivos suelen abrir, menos horas, pero abren…
Hoy hemos estado entrenando todos juntos, y como éramos siete, hemos estado haciendo lo de que juegan dos contra dos, pero en el bando «de arriba» hay un tercero que se queda en la red y que no se va cuando su equipo pierde… sí, este es el de que si el equipo «de abajo» gana tres puntos tiene que salir corriendo para el otro lado.
Tanto el que estaba en la volea como las parejas, las ha ido rotando Ángel, de forma que prácticamente todos hemos jugado con todos.
Cuando le comenté a Ana (en uno de esos momentos es que estábamos esperando o al recoger las pelotas, no recuerdo bien) lo del despiste de las calles, me preguntó si yo era de Nerja, sí, además de toda la vida, y lo peor es que llevo 16 años viviendo allí abajo… y ni me había dado cuenta del nombre de la calle… en fin…
Después del entrenamiento, partido de dobles. Esta vez hemos jugado Manolo y yo contra Álvaro y Juan en la pista 2, mientras que los otros han jugado en la pista 1, y creo que han sido Ana y Ángel contra Shiraz y Rafa. En nuestro caso, hemos quedado 2-2, igualaditos…
Y después del tenis, a despedirse hasta el martes… hoy tenía intención de ir a la playa, pero al final me he liado, y… pues que no he ido… a ver mañana sábado qué hago, que ya son las 02.38 y no tengo ni chispa de sueño… y eso que tenía pensado ir a correr por la mañana… pero lo mismo me voy a andar, y a darme un bañito matutino… sí, creo que será lo mejor, así no me tengo que dar un madrugón…
¡Hasta más ver!
Nos vemos.
Guillermo
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